王林家里有4個哥哥，他十幾歲就來北京打拼，經過這么多年的打拼，總算是找到了一份比較穩定的工作，可是他依然只能住幾百元一個月的公寓房，晚餐吃泡面，為什么呢？
因為家里面的哥哥們一有事就找他幫忙，他從來不拒絕。前段時間他剛攢了一萬塊錢，打算買個相機，自己學習一下攝影，一天他接到了侄子的電話，跟他借錢，原因是侄子在外地打工，剛去到那邊還沒有掙到工資，王林二話不說就給侄子打了5000塊，這5000塊至今也沒有還。
沒幾天他的二哥要在家買個樓房，又跟他借錢，他又給二哥湊了一萬塊，三哥家的孩子生病住院了，他又給了錢……這種事情就像是家常便飯，出現在王林的日常生活中。他就是不知道怎么拒絕別人，把自己搞得特別可憐：吃一頓飯從來不會超過20元，穿得衣服很少超過200，更沒有錢去談女朋友了，導致他年近40，還孑然一身……
像王林這種不知道怎么拒絕別人的老好人，雖然他取悅了別人，可是卻苦了自己，說白了，就是一種低情商的體現。   西安澳柯瑪電器維修點

02
小李是一家公司新入職的員工，由于剛進公司，工作經驗少，為了在公司站穩腳，領導交代的任務她都無條件接受，領導看她這么好說話，就把另外一個同事負責的版塊也交給她來做，把另外一個同事調到了別的部門；同事們看到她這么好說話，也不斷找她幫忙：一會兒是設計一個圖片，一會兒是幫忙回復一個郵件，一會兒又幫忙打印個材料……
于是她的工作量越來越大，效率越來越低，本來作為職場新人，想多學習點知識和經驗，結果每天忙得都沒時間跟別人交流，最終小李不負重壓，提出辭職。
作為職場人，學會拒絕是必備的一種能力，接受自己分內的工作，放下自己的面子，不要覺得不好意思，對超越自己能力范圍的事情說不，這不但是對自己負責，也是對其他人負責。職場需要好人，但不需要“老好人”。
03
1986年，哈佛大學舉行建校350周年的慶典，打算邀請里根總統發表演講。能獲得哈佛大學的邀請，里根總統自然十分高興，不過他也提出了一個要求——希望哈佛大學能夠授予他榮譽博士學位?？偨y的這個附帶要求讓校長很頭疼，便將此事提交大學董事會進行討論。
董事會很快就此事做出了決定，并給里根總統寫了一封信，說道：“尊敬的總統先生，很抱歉，我們不能答應你的要求。我校的學術稱號只能授予那些在學術上獲得非凡成就的人，個人的身份和地位，既不是障礙也不是臺階，作為哈佛大學董事會的成員，我們只有維護本校學術聲譽尊嚴的權利?！?br />看到這封信后，里根很失望，也很尷尬，自然沒有臉面去參加校慶了。這本來是一件很尷尬的事情，卻一時間傳為佳話，讓哈佛大學的名譽更響。在眾人看來，哈佛大學有原則，不因對方的身份而放棄自我的尊嚴，從而義正詞嚴地拒絕了總統的要求。

哈佛大學能夠在總統面前果斷“拒絕”，并沒有因為對方是總統而改變自己的原則，這也體現出了為什么哈佛大學成立幾百年卻還能屹立于世界高等教育學府的頂端。
如果不懂拒絕的話，時間一長你會發現：你為他人花費了大量的時間和經歷，但幾乎沒有把同樣多的時間留給自己。因此學會拒絕，試著說“不”吧，別讓不好意思拒絕害了你！